Campinella est une ascension de 2.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Gallio, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 11.8%. L'ascension totalise 175 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 2.4 km présente une difficulté progressive. Le premier demi-kilomètre à 2% est une mise en jambe trompeuse, suivi d'une section centrale sévère de plus d'un kilomètre (1.0 à 2.0 km) avec des pentes comprises entre 9% et 10%. C'est cette partie qui définit le caractère 3ème catégorie de la montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer le départ : Profitez de la pente douce du début (2%) pour trouver votre rythme respiratoire et cadencé sans sur-régime.
2. Anticiper le cœur dur : Abordez la section de 1.0 à 2.0 km (9-10%) avec une réserve d'effort. Évitez les à-coups et maintenez une puissance constante.
3. Tenir jusqu'au sommet : La dernière partie à 9% reste exigeante. Gardez de la concentration pour ne pas relâcher l'effort dans les derniers hectomètres.
2.4 km • 175 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km