Monte est une ascension de 3.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 16.6%. L'ascension totalise 229 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil tactique avec une alternance de sections difficiles et de récupération. La difficulté principale réside dans les deux derniers kilomètres, où les pentes atteignent 10% et 11%, après un passage plus plat (3% entre 1.5 et 2.0 km) qui sert de répit.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure dès le départ : Résistez à la tentation de surcharger l'effort dans les premiers 500m à 10%. Gardez des forces pour le final plus ardu.
2. Profiter du répit central : La section à 3% (KM 1.5-2.0) est cruciale pour récupérer et abaisser votre fréquence cardiaque avant l'assaut final.
3. Anticiper le double mur final : Abordez les derniers kilomètres (10% et 11%) avec une cadence régulière et un développement adapté pour éviter un surrégime.
3.0 km • 229 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km