Gurtenweg est une ascension de 3.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Bern/Berne, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 9.1% avec un maximum de 18.7%. L'ascension totalise 292 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté significative due à sa pente moyenne élevée (9.1%) sur une distance relativement courte. La difficulté est inégale : un départ très raide (13%), un kilomètre central plus "accordable" (7-8%), puis un passage critique vers 2.0-2.5 km (12%) avant un final plus facile.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à l'explosion dès le début. La pente de 13% impose un rythme modéré pour préserver les muscles.
2. Anticiper le mur : Utilisez la section la plus facile (KM 1.0-2.0) pour récupérer avant le pic de 12% qui est le point clé de l'ascension.
3. Rythme régulier : Maintenez une cadence constante. La pente moyenne de 9.1% confirme qu'il n'y a pas de répit majeur, sauf sur les derniers 500 mètres.
3.2 km • 292 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km