Gurtenweg est une ascension de 3.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Kehrsatz, Bern/Berne, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 7.7% avec un maximum de 15.1%. L'ascension totalise 280 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne exigeante de 7.7%. La difficulté est accentuée par un profil irrégulier, notamment un kilomètre très raide à 11% entre 2.5 et 3.0 km, placé après une section plus "douce", ce qui en fait le passage clé.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément pour préserver vos forces. La section la plus dure (11%) arrive après 2.5 km, il est crucial d'aborder ce mur sans être déjà à la limite.
2. Anticipez le changement de rythme : Profitez du replat à 5% entre 3.0 et 3.5 km pour récupérer partiellement avant l'arrivée.
3. Répartition de l'effort : Structurez mentalement l'ascension en trois parties : un début soutenu (8-10%), un milieu plus roulant (6-7%), et une fin exigeante avec le pic à 11%.
3.6 km • 280 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km