Camerino est une ascension de 3.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, n/a, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 18.3%. L'ascension totalise 281 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté progressive. Les 2 premiers kilomètres sont modérés (pente moyenne de 5.3%), mais la difficulté augmente significativement après le KM 2.5, avec une séquence exigeante de 10% puis 11% sur les 1.4 derniers kilomètres, qui concentrent 37% du dénivelé total.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez calmement pour économiser vos ressources sur la première partie plus facile. L'effort principal doit être réservé pour les pentes à 10-11% de la fin.
2. Anticiper le changement de rythme : Préparez-vous mentalement et physiquement à l'intensification au KM 2.5. Une légère réduction de braquet avant cette section permet de maintenir la cadence.
3. Segmenter l'ascension : Ne voyez pas les 3.9 km d'un bloc. Concentrez-vous sur la réussite des 2 premiers kilomètres, puis gérez les 900m à 10% et enfin les 900m à 11% comme des objectifs distincts.
3.9 km • 281 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km