Serravalle di Chienti est une ascension de 13.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Muccia, n/a, Italia. La pente moyenne de ce col est de 2.5% avec un maximum de 8.9%. L'ascension totalise 343 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 2.5% sur 13.7 km est faible, mais le profil est très irrégulier, alternant de nombreux secteurs à 1% et des passages plus exigeants à 4-5%, surtout dans les trois derniers kilomètres.
Conseils de gestion d'effort :
1. Adoptez un rythme régulier sur les premiers kilomètres pour économiser vos forces, car les pentes les plus raides (4-5%) arrivent en fin de montée.
2. Relâchez légèrement l'effort dans les sections à 1% pour récupérer activement avant les séquences plus pentues.
3. Gardez une réserve de puissance pour le final, du KM 11.0 au KM 13.0, où la pente dépasse 4% et représente le véritable challenge de l'ascension.
13.7 km • 343 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km