Boimente est une ascension de 6.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Galicia, España. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 10.7%. L'ascension totalise 388 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté progressive. La première moitié (0-3 km) alterne des pentes de 6-7%, offrant une mise en jambes exigeante. La section centrale (3-4.5 km) est la plus rude avec 8% de pente sur 1.5 km, constituant le cœur de l'effort. La dernière partie (4.5-6.1 km) s'adoucit (4-5%), permettant une récupération active avant le sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez à un rythme contrôlé pour aborder la portion à 8% sans être déjà en difficulté.
2. Anticiper le changement de pente : Utilisez le replat final (pente à 4-5%) pour accélérer légèrement et terminer fort, sans casser votre rythme.
6.1 km • 388 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km