Toano est une ascension de 3.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Monzone, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.7% avec un maximum de 17.6%. L'ascension totalise 300 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie est courte (3.1 km) mais intense, avec une pente moyenne sévère de 9.7%. La difficulté réside dans son irrégularité : après un premier kilomètre exigeant (8% puis 11%), un bref répit au KM 2.0-2.5 (7%) précède un final extrêmement dur de 13% sur les 500 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 11% du début. Gardez des réserves pour le final.
2. Profitez du répit : Utilisez la section à 7% (vers 2 km) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort sans perdre trop de rythme.
3. Anticipez le final : Gardez une réserve de force mentale et physique pour le segment à 13%, où un développement plus souple sera nécessaire.
3.1 km • 300 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km