Passo di Venano (via Venano) est une ascension de 22.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Rubbiano, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.4% avec un maximum de 10.6%. L'ascension totalise 962 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la distance, mais avec une particularité stratégique. La pente est remarquablement régulière (autour de 5%) sur les 10 premiers kilomètres, suivie d'une section centrale plus roulante (pentes de 2% à 4% entre les km 12 et 18) avant deux séquences exigeantes à 7% dans les deux derniers kilomètres. Le défi réside dans cette fin raide après un long faux-plat.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité en première partie : Résistez à la tentation de sur-régler dans les 10 premiers km, malgré la pente constante de 5%. Gardez de la réserve pour la fin.
2. Récupération active au centre : Profitez des kilomètres 12 à 18 (pentes de 2%-3%) pour relâcher légèrement l'intensité, vous hydrater et vous realimenter sans perdre de rythme.
3. Anticipez le final : Abordez les derniers 2 km (7%) avec un braquet adapté et une concentration maximale, l'effort le plus intense étant réservé pour la conclusion.
22.0 km • 962 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Passo di Venano (via Venano)
Rayon de 20 km