Passo di Cento Croci est une ascension de 3.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Serpiano, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 16.4%. L'ascension totalise 237 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté est concentrée sur la seconde moitié, avec un kilomètre à 10% (KM 2.0-2.5) et une finale sévère à 13% sur 200m, après une première partie plus modérée.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres (pentes de 4 à 6%) pour économiser vos forces avant les sections critiques.
2. Anticipez le pic à 10% : Abordez le KM 2.0-2.5 en réduisant légèrement votre braquet à l'avance pour maintenir la cadence.
3. Réservez un effort pour la fin : Gardez une réserve mentale et physique pour le dernier secteur à 13%, très pentu mais court (226m).
3.2 km • 237 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km