Barigazzo est une ascension de 7.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Montecreto, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 21.2%. L'ascension totalise 633 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un défi majeur dès le départ avec trois premiers kilomètres à plus de 14% de pente, représentant près de la moitié du dénivelé total. La difficulté diminue ensuite au milieu du parcours (KM 3.0-4.0 à 4%) avant de repartir à la hausse (KM 4.0-5.5 à 8-11%). Le final est exigeant après un court répit au KM 6.0-6.5.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ explosif : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 1,5 km initiaux à 15%. Adoptez un rythme régulier et contrôlé pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Profiter des sections moins pentues : Utilisez les kilomètres 3.0 à 4.0 (4%) et 6.0-6.5 (1%) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort tout en maintenant une cadence.
3. Anticiper les relances : Après la partie centrale plus facile, préparez-vous mentalement et physiquement à la relance significative entre les kilomètres 4.0 et 5.5 (8-11%).
7.7 km • 633 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km