Monte San Martino est une ascension de 3.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Monte San Martino, n/a, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 12.4%. L'ascension totalise 284 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté constante. La pente moyenne de 7.2% est soutenue sur près de 4 km, sans répit significatif. La difficulté augmente légèrement en finale, avec le dernier segment à 9%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité : Lancez-vous à un rythme stable adapté à la pente moyenne de 7-8%. Évitez les à-coups dans les premiers kilomètres.
2. Anticipez la fin : Gardez des réserves pour les 400 derniers mètres à 9%, le segment le plus pentu.
3. Gestion du braquet : Utilisez un développement qui vous permet de maintenir une cadence régulière face à l'absence de portion plate.
3.9 km • 284 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Monte San Martino
Rayon de 20 km