Col de l'Herpie est une ascension de 31.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Mont-de-Lans, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 8.6% avec un maximum de 46.2%. L'ascension totalise 2724 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil exigeant avec une première partie irrégulière (pentes variables et deux courtes descentes) suivie d'une fin extrêmement difficile. Les 6 derniers kilomètres (KM 24 à 31.6) concentrent des pentes continues dépassant 13%, avec un pic à 21%, ce qui en fait le principal défi.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la première moitié : Les 15 premiers kilomètres, moins pentus en moyenne, permettent d'économiser de l'énergie. Évitez les surrégimes dans les courts replats.
2. Anticiper le final : Réservez impérativement des forces pour les 8 derniers kilomètres, où la pente moyenne dépasse 16%. Adoptez un développement souple et un rythme régulier pour tenir sur ces pentes maximales.
3. Profiter des rares descentes : Les courtes sections négatives (KM 4-6 et 22-24) sont cruciales pour récupérer activement et aborder les secteurs difficiles suivants.
31.6 km • 2724 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de l'Herpie
Rayon de 20 km