La Riposa est une ascension de 18.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Mompantero, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.1% avec un maximum de 25.7%. L'ascension totalise 1674 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension hors catégorie exigeante sur 18.4 km. La pente moyenne de 9.1% est soutenue, avec des séquences raides (KM 4.0-5.0 et 12.0-13.0 à 11%) qui augmentent la difficulté. L'absence de répit significatif rend la gestion de l'effort cruciale.
Conseils pour l'effort :
- Régularité : Adoptez un rythme constant, surtout dans les premiers kilomètres où la pente est "seulement" à 8-9%, pour éviter la surchauffe prématurée.
- Anticipez les raideurs : Réduisez légèrement l'allure avant les portions à 11% (vers le 4ème et 12ème km) pour maintenir la cadence.
- Gestion mentale : Divisez l'ascension en tronçons de 3-4 km, la pente étant remarquablement uniforme, pour rester concentré.
18.4 km • 1674 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km