Col des Crozatiers est une ascension de 7.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Moirans-en-Montagne, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 3.2% avec un maximum de 6.1%. L'ascension totalise 239 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La première moitié (4 premiers kilomètres) est la plus exigeante, avec une pente régulière de 4 à 5%. Le profil devient ensuite très irrégulier, alternant des sections plus douces (2%), un replat légèrement descendant (-1% vers 6.0-6.5 km) et de courtes reprises de pente (3-4%) avant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Partez modérément : Évitez de vous griller dans les 2 premiers kilomètres, les plus pentus. Calmez votre effort pour garder des ressources pour les variations de la seconde partie.
2. Anticipez les changements de rythme : Profitez des sections à 2% et du léger replat vers 6.5 km pour récupérer activement avant les courtes montées qui suivent.
3. Gardez de la force pour la fin : La pente réaugmente légèrement sur le dernier kilomètre (2%), prévoyez un effort soutenu jusqu'au sommet.
7.5 km • 239 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col des Crozatiers