Crêt de Surmontant est une ascension de 10.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Chaumont, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 12.2%. L'ascension totalise 618 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière sur la majeure partie du parcours. La pente moyenne de 5.7% sur 10.8 km est trompeuse : six kilomètres consécutifs (KM 1.0 à 7.0) sont à 6%, exigeant un effort constant. La difficulté augmente nettement en finale avec un dernier secteur à 8% sur 800m, après un répit relatif au KM 8.0-9.0 (3%).
Conseils pour l'effort :
1. Rythmez-vous sur la partie centrale : Évitez de sur-régler dans les six premiers kilomètres à 6%. Adoptez une puissance ou un braquet constant que vous pouvez maintenir sans à-coups.
2. Profitez du répit au kilomètre 8 : La section à 3% est une opportunité pour récupérer activement (pédalage souple) et préparer l'assaut final.
3. Gardez des réserves pour le final : Le dernier kilomètre (800m à 8%) est le plus pentu. Abordez-le avec des jambes fraîches en ayant géré votre effort sur le plat du KM 9.
10.8 km • 618 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km