Studená est une ascension de 6.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Milenov, Střední Morava, Česko. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 12.8%. L'ascension totalise 328 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil hétérogène. La difficulté principale se concentre entre les kilomètres 1,5 et 3,0 avec une séquence exigeante (11%, 10%, 8%). Un répit notable intervient entre les km 4,5 et 5,5 (pentes de 1% et -1%), avant un final relevé à 7% et 5%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le pic de difficulté : Anticipez la portion la plus raide (km 1.5-3.0). Adoptez un rythme régulier dès le départ pour l'aborder sans être déjà fatigué.
2. Profiter de l'accalmie : Utilisez la section quasi-plate du milieu (km 4.5-5.5) pour récupérer activement (mouliner, vous alimenter) avant le final.
3. Garder de la ressource : Le dernier kilomètre (7% puis 5%) nécessite de la fraîcheur. Évitez toute accélération prématurée après la descente.
6.3 km • 328 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km