Monte Grimano Terme est une ascension de 2.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Mercatino Conca, Marche, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.6% avec un maximum de 13.5%. L'ascension totalise 172 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2,3 km présente une difficulté modérée typique d'une 3ème catégorie. Le kilomètre central (0,5-1,0 km) avec une pente à 10% constitue le passage clé, tandis que les sections initiale et finale sont plus abordables (6-7%). La pente moyenne de 8% est soutenue mais gérable sur cette distance relativement courte.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le pic de pente : Anticipez la section à 10% en milieu de montée. Adoptez un rythme régulier dès le départ pour aborder ce passage sans être déjà en surrégime.
2. Récupérer activement : Profitez des tronçons à 6% (KM 1,0-1,5 et 2,0-2,3) pour relâcher légèrement l'intensité et récupérer tout en maintenant votre cadence.
3. Doser l'engagement : La courte distance permet un effort assez engagé, mais évitez un départ trop explosif qui serait pénalisant sur le secteur le plus pentu.
2.3 km • 172 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km