San Marino (Campo dei Giudei) est une ascension de 3.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Chiesanuova, n/a, San Marino. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 20.1%. L'ascension totalise 305 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté notable due à son profil irrégulier. La section la plus exigeante se situe entre le 1er et le 2ème kilomètre, avec une pente de 13% sur 500m. Le final à 12% sur 200m demande également une bonne gestion de l'effort. Les parties à 4% (KM 1.5-2.0 et 2.5-3.0) offrent de brefs moments de récupération.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Anticipez le kilomètre crucial : Évitez de sur-régler votre effort dans le premier kilomètre (9% puis 7%) pour aborder la portion à 13% avec des ressources intactes.
2. Utilisez les replats : Profitez des deux sections à 4% pour récupérer en relâchant légèrement l'intensité tout en maintenant un rythme.
3. Gardez de la réserve pour le final : La pente augmente significativement sur les 200 derniers mètres (12%), prévoyez un braquet adapté pour cette dernière accélération.
3.7 km • 305 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km