Senhora dos Montes Ermos est une ascension de 5.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Mazouco, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 14.5%. L'ascension totalise 410 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil irrégulier avec trois séquences clés. La première partie (KM 0.5 à 3.0) est la plus exigeante, avec près de 2.5 km à plus de 8% de pente, incluant un passage sévère à 13%. Après une section de récupération entre KM 3.0 et 5.0 (pentes de 2% à 6%), un final difficile à 10% précède l'arrivée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'enthousiasme initial pour aborder frais la série de pentes fortes à partir du premier kilomètre.
2. Rythmez la partie centrale : Utilisez la section plus plate entre les KM 3.0 et 5.0 pour récupérer en maintenant un braquet souple, sans forcer.
3. Gardez des réserves pour le final : Anticipez la remontée de la pente à 10% dans le dernier kilomètre pour éviter un surrégime en fin d'effort.
Pour les cyclistes qui ont gravi le Monte de S.Bras, l'arrivée à la Capela de Nossa Senhora dos Montes Ermos est une récompense en soi. Ils décrivent une vue surprenante et impressionante sur toute la vila de Freixo de Espada à Cinta et les champs d'amandiers alentour, un spectacle qui justifie pleinement l'effort.
L'ascension, plus connue sous le nom de "Cabecinho", n'est pas présentée comme facile. Les témoignages indiquent que ce n'est pas simple d'accès, suggérant un dénivelé significatif. L'état de la route ou la praticabilité pour d'autres moyens de transport comme le bus ne sont pas détaillés, mais la difficulté est clairement soulignée.
Au sommet, l'ambiance est unanimement décrite comme calme, agradável e sossegado. C'est un lieu serein, avec un parc de merendas, qui plaît autant aux croyants qu'aux non-croyants pour son caractère apaisant et accueillant. La chapelle elle-même est qualifiée de très belle et de sanctuaire humble.
En résumé, les cyclistes qui ont vécu l'expérience en retirent la sensation d'un spectáculo naturel et authentique, où la beauté du paysage et la quiétude des lieux rendent l'ascension incontestablement vale a pena.
5.9 km • 410 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Senhora dos Montes Ermos