Rossarola est une ascension de 8.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Marsaglia, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 11%. L'ascension totalise 440 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière. La pente moyenne de 5% sur 8,2 km est constante, avec peu de répit hormis un court passage à 3% vers le 3ème kilomètre. La difficulté augmente en fin de parcours, avec des pentes à 7% sur les 700 derniers mètres, ce qui en fait la section clé de l'ascension.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme régulier dès le départ, la pente étant stable autour de 5-6%. Utilisez le léger replat à 3% (KM 2.5-3.0) pour récupérer sans ralentir.
2. Gardez des réserves pour la fin. Les derniers 700 mètres à 7% sont exigeants ; anticipez cet effort en gérant votre allure sur la partie centrale.
3. Contrôlez votre effort par sections. La régularité des pourcentages permet de maintenir une cadence stable, sans surprise majeure hormis la finale.
8.2 km • 440 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km