Pietranera est une ascension de 5.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bobbio, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.0% avec un maximum de 17.3%. L'ascension totalise 465 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension de Bobbio présente une difficulté réelle avec une pente moyenne sévère de 9% sur 5.2 km. Le kilomètre le plus difficile est le tronçon 1.0-1.5 avec une pente de 14%, qui constitue un pic d'effort majeur. La pente reste globalement élevée, avec un répit relatif entre 3.5 et 4.0 km (5%), avant une fin soutenue à 9%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer le pic de difficulté : Anticipez le secteur à 14% dès le premier kilomètre. Adoptez un rythme régulier et évitez de partir trop fort pour conserver des forces pour cette portion exigeante.
2. Profiter des répit : Le kilomètre à 5% (3.5-4.0 km) est une opportunité pour récupérer, boire et passer un braquet plus souple sans réduire votre allure générale.
3. Maintenir un rythme constant : La fin de l'ascension (derniers 200m à 9%) demande de la réserve. Gérez votre effort sur les sections à 7-8% en milieu de montée pour aborder la conclusion avec les ressources nécessaires.
5.2 km • 465 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km