Cadelmonte est une ascension de 7.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bobbio, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 12.7%. L'ascension totalise 495 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue avec une pente moyenne de 6.5% sur 7.6 km. La difficulté réside dans son irrégularité : après un départ raide à 9%, une section plus douce au kilomètre 3 (3%) précède une partie centrale et finale exigeante (pentes à 7-8%), avec un final très raide à 11%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le rythme dès le départ : Résistez à l'envie de sur-régler sur les premiers 500m à 9%. Adoptez un braquet souple pour aborder la section plus facile du KM 3 en récupération.
2. Anticiper les changements de pente : La baisse de pente au KM 3.0-3.5 est une opportunité clé pour baisser légèrement la cadence et récupérer avant la série de pentes à 7-8% qui suit.
3. Garder des réserves pour le final : La dernière portion (7.5-7.6 km) à 11% est très exigeante. Évitez de tout donner dans les kilomètres précédents et préparez-vous mentalement à un effort court mais intense pour conclure.
7.6 km • 495 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km