Vernasca est une ascension de 3.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Lugagnano Val d'Arda, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.7% avec un maximum de 8.5%. L'ascension totalise 177 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4.7% est abordable, mais le profil révèle une section plus exigeante entre le 1er et le 2.5ème kilomètre, où les pentes oscillent entre 5% et 7%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur le premier kilomètre : Débutez calmement (pente à 2%-5%) pour aborder la partie la plus raide (7% au KM 1.0-1.5) avec des réserves.
2. Anticipez le changement de pente : La pente diminue après le KM 2.5 (3%-4%). Vous pouvez y augmenter légèrement votre braquet pour récupérer avant l'arrivée.
3. Gardez de la régularité : Évitez les à-coups dans la section centrale (KM 1.0-2.5) en maintenant un braquet et une cadence constants.
3.8 km • 177 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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