Tresabuela est une ascension de 8.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Lombraña, Cantabria, España. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 17.1%. L'ascension totalise 423 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la première moitié, avec des pentes régulières de 5-7%. La difficulté réelle réside dans son profil irrégulier, marqué par deux replats (KM 4.0-5.0) et une descente (KM 4.5-5.0) qui brisent le rythme. L'effort culminant dans le dernier kilomètre avec une pente de 10% après une section déjà raide (KM 6.5-7.0) en fait un final exigeant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Anticipez les variations. Récupérez activement sur les deux replats plats (KM 4.0-4.5 et KM 5.5-6.0) pour aborder les sections à 10% (KM 6.5-7.0 et KM 8.0-8.5) avec des réserves.
2. Approche du final : Le dernier kilomètre est décisif. Évitez de sur-régler dans la montée à 10% du KM 6.5-7.0 ; gardez de la puissance pour réattaquer sur la pente finale similaire après le court plat du KM 7.0-7.5.
8.5 km • 423 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km