Les Marécottes est une ascension de 8.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Le Guercet, Valais/Wallis, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 8.8% avec un maximum de 51.4%. L'ascension totalise 766 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 8.7 km est difficile en raison de sa pente moyenne élevée (8.8%) et de son dénivelé conséquent (766m). La difficulté principale réside dans l'irrégularité du profil : de fortes pentes à 10-12% (KM 2.0-2.5, 3.5-4.0, 4.5-5.0, 7.0-8.0) alternent avec des sections plus douces (3% entre KM 2.5 et 3.5), ce qui perturbe le rythme.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Anticipez les séquences raides (≥10%) pour modérer votre effort dans les parties plus faciles et aborder ces passages cruciaux sans être déjà en surrégime.
2. Économie d'énergie : Utilisez les sections à faible pente (KM 2.5-3.5) pour récupérer activement en gardant une cadence élevée, plutôt que pour accélérer.
3. Résistance mentale : La dernière partie (KM 7.0-8.0) présente une pente soutenue de 10%. Gardez de la réserve pour ce final exigeant.
8.7 km • 766 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km