Le Fel est une ascension de 6.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Le Fel, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 11.3%. L'ascension totalise 518 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue. La pente moyenne de 7.9% sur 6.5 km est exigeante, et le profil est remarquablement constant, avec neuf segments entre 8% et 10% sur les cinq premiers kilomètres. La légère baisse de pente à 6% sur le dernier kilomètre et demi n'offre qu'un répit très tardif.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Réglez votre allure dès le départ : Les premiers 500 m à 9% imposent un rythme élevé. Évitez de partir trop fort et trouvez rapidement une cadence que vous pourrez maintenir sur la durée.
2. Gérez mentalement les sections clés : La séquence la plus dure se situe entre le KM 2.0 et le KM 2.5 (10%). Anticipez cette portion en restant concentré sur un effort régulier.
3. Utilisez la fin pour relancer : La pente diminue après le KM 5.0. Si vous avez bien géré votre effort, cette partie plus "roulante" permet d'augmenter légèrement l'allure pour terminer fort.
6.5 km • 518 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km