Schignano est une ascension de 6.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à La Briglia, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 18%. L'ascension totalise 421 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de La Briglia présente un profil très contrasté. La difficulté est concentrée dans les trois premiers kilomètres, avec une séquence exigeante de 11%, 11% et surtout 16% de pente. Cette partie initiale est décisive. Le reste de la montée alterne des sections plates ou à très faible pente (0-2%) avec de courtes reprises plus raides (7%, 15%), ce qui permet de récupérer mais demande une gestion de l'effort rigoureuse.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Ne pas partir trop fort dans les premiers kilomètres, malgré les pentes sévères. Adoptez un rythme régulier que vous pouvez tenir sur le segment à 16% pour éviter la surchauffe musculaire et cardiaque.
2. Profiter des paliers : Utilisez les sections à pente faible (KM 2.5-5.5) pour récupérer activement en gardant un bon cadencement, sans forcer, afin d'aborder les dernières pentes (KM 6.0-6.6) avec des ressources préservées.
3. Anticiper le final : Le dernier hectomètre à 15% est très raide. Gardez une réserve d'énergie pour cette ultime difficulté et préparez-vous à une augmentation soudaine de l'effort.
6.6 km • 421 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km