Col de Fins est une ascension de 7.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Joncet, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 5.5% avec un maximum de 11.4%. L'ascension totalise 388 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée sur 7.1 km. Son profil est tactique, avec un début soutenu (7% sur 1.5 km), suivi d'une descente et d'un replat qui offrent un répit. La véritable difficulté intervient entre les km 4.5 et 5.5, avec une séquence raide à 8-9% qui constitue le cœur de l'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage modéré : Résistez à l'intensité des premiers kilomètres (7%) pour préserver vos forces avant le replat.
2. Profitez du répit : Utilisez la descente (KM 1.5-2.0) et le plat (KM 2.0-2.5) pour récupérer et vous realimenter.
3. Anticipez le mur : Abordez la portion la plus raide (KM 4.5-5.5) avec un braquet adapté et un rythme régulier pour éviter la surchauffe.
7.1 km • 388 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de Fins