Loggia di Pilato est une ascension de 4.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Impalata, Puglia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 214 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (4.1 km) et sa pente moyenne de 5.2%. La difficulté réside dans l'irrégularité du profil : une première partie plutôt douce (KM 0.0-1.5 à 1-4%) est suivie de sections plus exigeantes, avec deux passages à 7% (KM 1.5-2.0 et 3.5-4.0) et un pic à 8% (KM 2.5-3.0). Le final à 10% sur les 100 derniers mètres demande une réserve d'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le rythme : Ne vous laissez pas tromper par le début facile. Établissez un rythme régulier pour aborder sereinement les parties à 7-8% qui représentent le cœur de la difficulté.
2. Anticiper les changements de pente : Les pourcentages varient fréquemment. Anticipez les transitions, notamment le raidissement à partir du KM 1.5 et le pic du KM 2.5, pour ajuster votre développement sans à-coups.
3. Garder de la réserve pour le final : La pente passe de 7% à 10% dans les derniers 146 mètres. Gardez une marge d'effort dans la dernière partie pour pouvoir répondre à cette exigence finale.
4.1 km • 214 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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