Monte Cutetto est une ascension de 2.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Montalbano, Puglia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 25.5%. L'ascension totalise 217 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (2.9 km). La difficulté principale réside dans le kilomètre central (1.5-2.0 km) avec une pente sévère de 10%, qui constitue le point crucial de l'effort. Le reste du parcours alterne des sections entre 5% et 8%, exigeant une bonne régularité.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez des réserves pour le kilomètre à 10% : Adoptez un rythme régulier et contrôlé durant les trois premiers kilomètres (pentes de 5% à 7%) pour aborder la section la plus raide avec de l'énergie.
2. Anticipez les changements de pente : La pente passe de 6% à 10% au kilomètre 1.5. Préparer ce changement en passant un rapport plus léger à l'avance vous évitera une surcharge brutale.
3. Maintenez l'effort sur la fin : Les deux derniers segments (2.0-2.9 km) à 8% demandent de la persévérance après le pic de difficulté. Concentrez-vous sur un pédalage rond pour ne pas perdre de vitesse.
2.9 km • 217 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
