Gorgofreddo est une ascension de 2.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Gorgofreddo, Puglia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 17.2%. L'ascension totalise 183 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.5 km présente une difficulté progressive. La pente augmente régulièrement pour atteindre un pic exigeant de 10% sur la section centrale (1.5-2.0 km), avant un final légèrement plus abordable à 7%. Le dénivelé concentré sur le kilomètre le plus pentu (52m) en fait le passage clé.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Les premiers kilomètres (4%-6%) permettent de trouver un rythme sans s'épuiser précocement.
2. Gardez de la réserve pour le milieu : Anticipez la section à 10% (1.5-2.0 km) en gérant votre effort afin d'aborder ce segment crucial sans être déjà à la limite.
3. Utilisez le final : La pente qui redescend à 7% sur les 500 derniers mètres permet de relancer l'allure si l'effort a été bien distribué.
2.5 km • 183 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km