Melchtal est une ascension de 5.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Halten, Obwalden, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 4.9% avec un maximum de 10.4%. L'ascension totalise 251 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La première moitié (0-2.5 km) est la plus exigeante, avec trois sections à 8% et plusieurs à 5-6%. La seconde moitié est nettement plus facile, avec des pentes descendant progressivement jusqu'à 1%, offrant un récupération active en fin de parcours.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'envie de partir trop fort dans les premiers kilomètres pentus. Garde de la réserve pour les deux sections à 8% (0.5-1.0 km et 2.5-3.0 km).
2. Rythme régulier : Trouve un braquet qui te permet de maintenir une cadence constante sur les pentes de 5-6%, qui constituent l'essentiel de l'ascension.
3. Récupération active : Profite des 2 derniers kilomètres (pente ≤ 3%) pour relâcher légèrement l'effort et retrouver ton souffle avant le sommet.
5.2 km • 251 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
