Tannalp est une ascension de 25.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Kägiswil, Obwalden, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 17.4%. L'ascension totalise 1545 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil en deux temps. Les 13 premiers kilomètres (pente moyenne de 4%) constituent une mise en jambe exigeante mais raisonnable. La difficulté réelle commence après le KM 13, avec une séquence sévère de 8 km à plus de 10% de pente moyenne, culminant à 12%. Cette partie centrale est clairement le cœur de la difficulté de ce hors catégorie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Utilisez les premiers kilomètres, notamment les sections à faible pente (KM 6-9), pour récupérer et vous alimenter sans forcer. Arrivez frais au pied des pentes sévères.
2. Adopter un rythme régulier sur les pourcentages forts : À partir du KM 13, trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence stable (environ 70-80 rpm) sur les longues pentes à 10-12%. Évitez les à-coups pour préserver vos muscles.
3. Anticiper le final : Les 3 derniers kilomètres sont moins pentus (2-4%). Si vous avez bien géré l'effort dans la partie centrale, vous pouvez légèrement accélérer pour terminer fort.
25.7 km • 1545 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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