Ennetmoos est une ascension de 2.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Alpnach, Obwalden, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 8.8% avec un maximum de 16.6%. L'ascension totalise 182 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.1 km) mais intense présente une difficulté concentrée sur ses trois premiers demi-kilomètres, avec des pentes sévères de 11% et 12%. La dernière section (2% de pente) offre un répit bienvenu pour la récupération. Le dénivelé total de 182m, réalisé sur une courte distance, en fait un effort exigeant typique d'une 2ème catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les pentes de 11-12%. Adoptez un rythme soutenable dès le début pour éviter l'essoufflement prématuré.
2. Gérer le "récup" : Utilisez le dernier demi-kilomètre à 2% pour relâcher légèrement l'effort, retrouver un rythme respiratoire normal et préparer un éventuel sprint final.
3. Rapport adapté : Anticipez les changements de pente et passez rapidement sur un développement plus léger pour maintenir la cadence dans les parties les plus raides.
2.1 km • 182 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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