Flüeli-Ranft est une ascension de 2.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Halten, Obwalden, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 13.8%. L'ascension totalise 149 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.6 km présente un profil tactique. La pente moyenne de 5.7% est modérée, mais la répartition est inégale. Le premier et le dernier demi-kilomètre (7% et 9%) sont les plus exigeants, encadrant une section centrale plus tranquille (3-4%). La difficulté réside dans la gestion de ce final raide après un début déjà engagé.
Conseils pour l'effort :
1. Démarrez modérément : Résistez à l'envie de sur-régler sur les premiers 500m à 7%. Adoptez un rythme stable que vous pourrez maintenir jusqu'au bout.
2. Profitez du milieu pour récupérer : La portion entre 1.0 et 2.0 km (pentes de 3% à 6%) est la plus "douce". Utilisez-la pour retrouver un rythme cardiaque et une respiration plus calmes avant l'effort final.
3. Gardez des réserves pour le final : Anticipez le dernier demi-kilomètre à 9%. Évitez les accélérations brutales dans la section précédente (3%) pour aborder cette ultime difficulté avec les ressources nécessaires.
2.6 km • 149 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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