Berdorf est une ascension de 3.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Grundhof, n/a, Lëtzebuerg. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 161 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie (3.1 km à 5.1%) présente une difficulté progressive. Le premier kilomètre est relativement doux (3-4%), mais la pente s'accentue régulièrement pour culminer sur le dernier segment (2.5-3.1 km) avec une pente moyenne de 8%, ce qui en fait la partie décisive.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur le premier kilomètre, plus facile, pour économiser vos ressources. Anticipez la forte pente finale (8%) en conservant une réserve d'effort.
2. Répartition de l'effort : Utilisez la section à 6% (KM 1.5-2.0) pour trouver votre rythme de croisière sans vous surmener. L'effort le plus intense doit être réservé pour les 600 derniers mètres, les plus pentus.
3.1 km • 161 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km