Castel Tesino - Villaggio SAT est une ascension de 13.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Grigno, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 18.1%. L'ascension totalise 975 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 13,4 km à 7,3% de moyenne, Grigno est une ascension hors catégorie exigeante. Sa difficulté réside dans sa longueur et la régularité de sa pente, qui dépasse les 7% sur la majorité du parcours. Le dernier kilomètre (3%) offre un répit bienvenu après une pente soutenue.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Évitez de partir trop fort. La pente est constante, maintenez un effort régulier et contrôlé dès les premiers kilomètres.
2. Anticipez les variations : Les sections à 8% (km 2-3 et 4-5) demandent un engagement supplémentaire. Relâchez légèrement la pression sur les tronçons à 5-6% (km 8-9 et 9-10) pour récupérer.
3. Morcellement mental : Divisez l'ascension en segments de 3-4 km basés sur les changements de pente pour une gestion mentale plus facile de cette longue montée.
13.4 km • 975 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km