Greci (via Via Siciliano) est une ascension de 5.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Greci, Campania, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 11.1%. L'ascension totalise 314 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance de 5.1 km. La pente moyenne de 6% est régulière, mais l'analyse par tronçons révèle une difficulté progressive : la pente augmente dans le dernier kilomètre (8%) après plusieurs sections à 7%, ce qui en fait la partie la plus exigeante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous en début de montée : Les premiers kilomètres (0.5-2.0) ont des pentes plus faibles (4-5%). Utilisez cette partie pour installer un rythme stable sans vous surmener.
2. Anticipez les sections à 7% : À partir du 2ème kilomètre, les pentes à 7% sont fréquentes. Gardez des réserves pour ces passages et pour le final à 8%.
3. Gérez votre effort sur le dernier kilomètre : La pente de 8% entre 4.5 et 5.0 km est la plus raide. Maintenez une cadence régulière et évitez les accélérations brutales pour passer ce cap.
5.1 km • 314 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Greci (via Via Siciliano)
Rayon de 20 km