Savignano Irpino est une ascension de 2.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Savignano Irpino, Campania, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.9% avec un maximum de 24.6%. L'ascension totalise 241 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension, bien que courte (2.4 km), présente une difficulté significative classée en 1ère catégorie en raison de sa pente moyenne élevée de 9.9%. Le principal défi réside dans le segment central, particulièrement le kilomètre entre 0.5 et 1.0 km, avec une pente extrêmement raide de 17%. Cette partie concentre à elle seule 34% du dénivelé total.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les premiers 500m à 6% pour vous préparer à l'effort intense du kilomètre suivant. L'objectif est d'aborder la portion à 17% avec des ressources intactes.
2. Survie sur la section clé : Sur le kilomètre à 17%, adoptez un braquet très léger et concentrez-vous sur un effort régulier, quitte à réduire votre vitesse. La pente redescendra de manière significative après.
3. Récupération active : Profitez des deux derniers segments (6% et 7%) pour relancer votre cadence et récupérer de l'effort maximum, sans pour autant relâcher complètement l'effort avant le sommet.
2.4 km • 241 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km