Col des Arrentès est une ascension de 5.2 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Granges-Aumontzey, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 3.3% avec un maximum de 6%. L'ascension totalise 174 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 3% sur 5.2 km est abordable, mais la répartition révèle deux secteurs plus exigeants entre les kilomètres 3.0 et 4.0, avec une pente soutenue de 5%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous. Débutez à une allure modérée pour prévenir l'essoufflement lors des deux premiers kilomètres, moins pentus (2-4%).
2. Anticipez le cœur de l'ascension. Réservez de l'énergie pour la portion de 5% entre 3.0 et 4.0 km, qui est la plus difficile.
3. Récupérez en fin de montée. Les derniers 1.2 km (3% puis 2%) permettent de relâcher légèrement l'effort avant le sommet.
Les cyclistes qui ont gravi le col des Arrentès décrivent une très jolie route, empruntée sur une partie de son tracé par le rallye Alsace Vosges, ce qui lui confère un caractère sportif et reconnu.
L'effort est récompensé par un super paysage tout au long de l'ascension, faisant de cette montée une expérience agréable et visuellement stimulante.
Au sommet, l'expérience se prolonge par la découverte d'un bistrot de terroir qui, selon les témoignages, mérite un arrêt repas, offrant une pause authentique et bienvenue.
L'ambiance générale rapportée par les cyclistes est très positive, résumée par des retours comme « Très beau rallye » et « Nous avons passé un excellent moment », ce qui souligne la qualité globale de l'expérience.
5.2 km • 174 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col des Arrentès
Rayon de 20 km