Flumserberg est une ascension de 10.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Flums, St. Gallen, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 8.9% avec un maximum de 13.1%. L'ascension totalise 930 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension exigeante de 10.4 km avec une pente moyenne sévère de 8.9%. La difficulté est accentuée par une seconde partie plus raide, culminant à 11% sur les kilomètres 6 à 8, après un début déjà soutenu (9-10%). Le final légèrement plus facile (6%) n'ôte rien au caractère Hors Catégorie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Régulation impérative dès le départ : Les premiers kilomètres (9-10%) imposent un rythme raisonnable pour préserver les muscles avant les sections à 11%.
2. Anticiper le pic de difficulté : Economisez un effort supplémentaire entre les km 6 et 8, où la pente est maximale et continue. Gardez de la réserve pour cette séquence clé.
3. Utiliser le dernier kilomètre : La pente réduite à 6% (km 9-10) offre une opportunité de récupération partielle avant le final pour relancer si nécessaire.
10.4 km • 930 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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