Barbagelata est une ascension de 3.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Favale di Malvaro, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 17.1%. L'ascension totalise 209 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée sur sa première moitié (pente régulière de 5%), puis une section plus exigeante entre 1.5 km et 2.5 km (pentes de 8% et 7%). La fin est très abordable avec une pente de 3% suivie d'un faux-plat descendant, ce qui permet de récupérer.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Ne pas se laisser surprendre par l'augmentation de la pente à mi-parcours. Maintenez une puissance stable en évitant de "suralimenter" dans le kilomètre à 8%.
2. Profiter de la fin pour accélérer : La dernière partie (après 3.0 km) est beaucoup plus facile. Utilisez-la pour augmenter votre rythme et terminer fort sans vous épuiser.
3.6 km • 209 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km