Valle est une ascension de 6.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Faedis / Fojda, Friuli-Venezia Giulia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.6% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 547 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne élevée de 8.6%. La difficulté est accentuée par une séquence exigeante entre les kilomètres 2.5 et 4.5, où les pentes dépassent systématiquement 11% (avec un maximum de 12%), représentant la partie la plus difficile du parcours.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez des réserves pour le milieu de l'ascension : Anticipez la section critique (KM 2.5 à 4.5) et évitez de partir trop fort dans les premiers kilomètres, plus abordables.
2. Adoptez un rythme régulier : La pente est globalement soutenue. Trouvez une cadence que vous pouvez maintenir sans à-coups, surtout dans les passages à 11-12%.
3. Profitez des légers replats : Les courtes sections à 7% (KM 1.0-2.0 et 5.5-6.0) sont des opportunités pour récupérer légèrement avant les parties les plus raides.
6.4 km • 547 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
