Comeiras est une ascension de 3.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Dourbies, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 12.4%. L'ascension totalise 224 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (3.4 km) et sa pente moyenne de 7%. La difficulté réside dans la répartition irrégulière des pourcentages, avec deux secteurs à 8% (début et milieu) qui demandent un effort soutenu, suivis d'un répit significatif à 5% puis d'une dernière partie très douce (2%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage progressif : Le premier demi-kilomètre à 8% est exigeant. Évitez de partir trop fort pour ne pas accumuler de fatigue excessive dès le début.
2. Profitez des sections faciles : Utilisez le kilomètre à 5% (1.5-2.0 km) et la fin à 2% pour récupérer activement en gardant un rythme sans forcer.
3. Effort ciblé : Concentrez votre effort sur les trois premiers kilomètres, la dernière section étant une faux-plat montant idéale pour se relancer avant le sommet.
3.4 km • 224 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km