Col de la Barrière est une ascension de 5.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Alzon, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 9.2%. L'ascension totalise 223 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie (5.7 km à 4%) est modérée. La difficulté réside dans son irrégularité : après une première moitié plutôt constante (3-4%), la pente diminue significativement entre le KM 3.0 et 3.5 (2%), offrant un répit, avant une courte section plus raide à 5% entre le KM 4.5 et 5.0. La fin est très douce (2%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur la première partie : Évitez de partir trop fort malgré des pentes abordables (3-4%) pour préserver vos forces.
2. Profitez du répit au milieu : La section à 2% vers 3.5 km est idéale pour récupérer et vous préparer au court raidillon à 5%.
3. Relancez progressivement après le kilomètre 4.5 : Anticipez la pente à 5% en augmentant légèrement votre cadence avant cette section pour l'aborder avec de l'élan.
5.7 km • 223 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km