Col de la Croix Couverte est une ascension de 3.4 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Cuinzier, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.9% avec un maximum de 10.2%. L'ascension totalise 165 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie présente une pente moyenne régulière de 4.9% sur 3.4 km. La difficulté principale réside dans sa monotonie : les cinq premiers segments maintiennent une pente constante de 5%, offrant peu de répit. Le seul kilomètre légèrement plus facile (2.5-3.0 à 4%) est trop court pour permettre une récupération significative.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Évitez un départ trop rapide. La régularité de la pente incite à maintenir une puissance constante dès le début.
2. Anticipez le changement : Le léger replat à 4% vers 2.5 km peut être utilisé pour accélérer légèrement la cadence avant la dernière section à 5%.
3. Focus mental : L'absence de virage marqué ou de changement de pente prononcé demande une concentration sur votre effort pour éviter de "tirer" trop fort sur les premiers kilomètres.
3.4 km • 165 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Col de la Croix Couverte
Rayon de 20 km