Cote Montagny est une ascension de 2.9 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Cublize, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 7.8%. L'ascension totalise 151 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension courte (2.9 km) mais régulière, classée en 4ème catégorie. La pente moyenne de 5.2% est modérée, mais les deux derniers segments (KM 2.0-2.9) présentent une pente constante de 6%, rendant la fin plus exigeante.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre départ : La première moitié est légèrement moins pentue (4-6%), évitez de partir trop fort pour préserver vos forces.
2. Anticipez la fin : Les 900 derniers mètres à 6% demandent un effort soutenu, gardez une réserve d'énergie pour ce segment.
3. Maintenez une cadence régulière : La relative brièveté de l'ascension permet de viser un effort constant sans variation brutale de puissance.
2.9 km • 151 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km