Silvaoscura est une ascension de 3.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Cudillero, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 14.7%. L'ascension totalise 273 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle due à son profil irrégulier. La première moitié (KM 0.0 à 2.0) est très exigeante avec quatre sections successives à 8-10% de pente. Un répit significatif intervient entre KM 2.0 et 3.0 (pentes de 3-4%), avant un final brutal à 10% sur les 500 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Ne vous laissez pas griser par le début. Régulez votre effort dans les premiers kilomètres très pentus pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Exploitez la trêve : La section centrale (KM 2.0-3.0) est cruciale pour récupérer activement (petit braquet, cadence élevée) et aborder le final avec des ressources.
3. Anticipez le final : Gardez une réserve d'énergie pour le dernier kilomètre à 10%, qui nécessitera un effort soutenu jusqu'au sommet.
3.5 km • 273 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km