Col des Prés Salés est une ascension de 11.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Corps, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 23%. L'ascension totalise 691 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension présente un profil trompeur. Les trois premiers kilomètres à 2% constituent une mise en jambe avant une difficulté réelle qui commence au KM 3.0 avec une portion sévère à 10%. La montée est ensuite irrégulière, alternant sections exigeantes (6-8%) et un répit notable au KM 6.0-7.0 (1%). La difficulté est concentrée sur la seconde moitié, classique d'un col Hors Catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur le début : Résistez à l'envie de partir trop fort sur les premiers kilomètres faciles (2%) pour préserver vos forces pour les pentes à 7-10% qui suivent.
2. Profiter du répit au KM 6 : La section à 1% vers le 6ème kilomètre est une opportunité cruciale pour récupérer, baisser un braquet et restocker de l'énergie avant la longue séquence difficile finale.
3. Anticiper les changements de pente : La pente varie fréquemment. Soyez proactif dans les changements de braquet pour maintenir une cadence régulière et éviter des à-coups d'effort.
11.7 km • 691 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km